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Health- तोंद कम करने के लिए अपनाएं सबसे आसान तरीका

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आजकल तोंद निकलना आम बात हो गया है. आप अगर हर तीसरे व्यक्ति को देखेंगे तो वह अपने तोंद को लेकर चिंतित दिखेगा. दरअसल लोग तोंद को लेकर चिंतित तो रहते हैं लेकिन उसका ढंग से इलाज नहीं कर पाते. इसीलिए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बतायेंगे जिसकी मदद से आप आसानी से अपना तोंद कम कर सकते हैं.


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नींबू की चाय

चाय तो डेली पीते होंग, तो क्यों ना अब से निम्बू चाय पीना शुरू करें . इससे आपको चाय का टेस्ट भी मिल जाएग और ये तोंद के लिए भी फायदेमंद होगा. नींबू का हर तरह से सेवन मोटापा और एक्स्ट्रा चर्बी का सफाया करता है.

अजवाइन की चाय

अजवाइन में राइबोफ्लेविन नामक तत्व होते हैं, जो मोटापे को कम करने में मदद करते हैं. गर्म पानी में अजवाइन, सौंफ, इलायची और अदरक डालकर 5 मिनट तक उबालें और फिर छानकर इसका सेवन करें. कुछ ही दिनों में इसका फायदा दिखेगा.

काली मिर्च की चाय

काली मिर्च की चाय थोड़ी हार्ड जरुर हो जाती है लेकिन इतनी भी नहीं की आप पी ना सको. काली मिर्च में मौजूद पाइपेरिन फैट बर्न करने में मदद करता है.

दालचीनी की चाय

ग्रीन टी की जगह अगर आप दालचीनी की चाय पीते हैं तो ये ज्यादा जल्दी फायदा करेगा.

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