सिगरेट कितना खतरनाक होता है सेहत के लिए ये सिगरेट पीने वाले जानते तो हैं लेकिन फिर भी इसे छोड़ नहीं पाते. दरअसल लोग छोड़ना तो चाहते हैं लेकिन उन्हें पीने की लत की वजह से उससे छुटकारा नहीं पा पाते. तो इसीलिए आज हम सिगरेट पीने वालों के लिए कुछ घरेलू नुस्खे लाये हैं जिसकी मदद से आप आसानी से सिगरेट छोड़ सकते हैं.


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शहद

शहद में विटामिन्‍स, एंजाइम और प्रोटीन होता है जो कि आराम से स्‍मोकिंग की आदत को छुड़वाने में मदद करेगा.

मूली

घिसी मूली खाने से उन लोगों को लाभ मिल सकता है, जो चेन स्‍मोकर्स या फिर बुरी लत से पीडित हैं। इसका अच्‍छा रिजल्‍ट पाने के लिए इसे शहद के साथ खाएं.

मुलेठी

मुलेठी से स्मोकिंग की इच्छा कम होती है. जब भी स्मोकिंग करने का मन करे तो मुलेठी चबा लें. इससे आपको स्मोकिंग की इच्छा नहीं होगी.

ओट्स

अगर आपको सिगरेट की लत हो गई है तो ओट्स खाएं. ओट्स से स्मोकिंग की चाहत कम होती है. ये विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है.

अंगूर के बीज का अर्क

स्मोकिंग से होने वाले नुकसान को ये बचाता है. यह क्षारीय प्रकृतिक का होता है, जो कि रक्‍त में एसिडिटी को कम करता है.

लाल मिर्च

लाल मिर्च से भी स्मोकिंग की लत ख़त्म हो जाएगी. इसके लिए खाने में प्रयोग के साथ 1 गिलास पानी में मिलाकर पी जाएं.

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